Rêves

Qu'en est-il des thèmes de la chute, de la paralysie et de la suffocation? Pourquoi ne figurent-ils pas sur votre liste?

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La liste ci-dessus est basée sur une analyse minutieuse de milliers de rapports de rêve recueillis prospectivement (par exemple, sur les journaux de rêve quotidiens) par opposition à demander aux gens par questionnaire quel est le dernier cauchemar dont ils se souviennent. Les thèmes de tomber ou d’être paralysé apparaissent rarement dans les journaux de rêve, mais leur grande saillance les rend particulièrement mémorables et donc plus susceptibles d'être rappelés dans les entretiens ou les questionnaires longtemps après leur apparition.

J'ai des cauchemars dans lesquels je ne suis pas effrayé, mais vraiment triste ou dégoûté. Est-ce normal?

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Bien que la peur soit l'émotion la plus fréquemment rapportée dans les cauchemars et les mauvais rêves, presque la moitié de tous les rêves troublants contiennent des émotions primaires autres que la peur. Ces autres émotions peuvent inclure la colère, la tristesse et la frustration. Aussi, nous avons publié plusieurs études montrant que les cauchemars avec ce genre d'émotions sont évalués comme étant tout aussi intenses et inquiétants que les cauchemars animés par la peur.

Beaucoup de rêves dont je me souviens ne sont pas si étranges, mais je continue à entendre dire que la majorité des rêves sont vraiment bizarres. Pourquoi est-ce ainsi?

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Voilà une autre bonne question. Je pense qu'une des raisons pour laquelle les gens pensent que la plupart des rêves sont bizarres est que ce sont ces types de rêves que nous avons tendance à partager avec les autres. Si vous vous réveillez un matin et que vous vous souvenez d'un rêve où vous étiez en train d'étudier pour un examen, ou si vous étiez coincé dans le trafic, ou si vous parliez à des amis, vous n'allez probablement pas en parler aux autres.

J'ai un rêve récurrent. Qu'est-ce que ça veut dire?

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Je ne sais pas ce que votre rêve récurrent particulier peut signifier, mais plusieurs théoriciens cliniques du rêve croient que les rêves récurrents sont liés à des difficultés de vie non résolues et que la cessation d'un rêve récurrent indique que la difficulté a été gérée avec succès. Conformément à ces idées, les chercheurs ont montré que l’avènement de rêves récurrents au cours de l'âge adulte est associé à des facteurs de stress et à une diminution des niveaux de bien-être psychologique et que l'élimination d'un rêve récurrent antérieur est corrélée avec l'amélioration du bien-être.

Quels sont les thèmes les plus fréquemment rapportés dans les rêves récurrents?

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Les thèmes où le rêveur est en danger (ex. menacés de dommage, de mort ou de poursuite) ont révélé caractériser environ 40% des rêves récurrents à l'âge adulte et entre 65% et 90% des rêves récurrents dont se rappellent les adultes lors de leur enfance. En utilisant la même catégorie de contenu large, nous avons montré que presque 80% des rêves récurrents des enfants contiennent des thèmes dans lesquels le rêveur était en danger. Dans la majorité de ces cas, souvent le rêveur fuit, essaie de se cacher, ou regarde, impuissant, les évènements se dérouler.

Pouvez-vous expliquer l'hypothèse de continuité du rêve?

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Au niveau le plus général, les résultats fondés sur la recherche systématique de contenu (incluant plusieurs études faites par notre groupe) suggèrent que la plupart des rêves peuvent être compris comme des simulations qui représentent les principales conceptions et préoccupations du personnage principal, incluant les expériences émotionnellement saillantes et interpersonnelles.

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