Bien que la peur soit l’émotion la plus fréquemment rapportée dans les cauchemars et les mauvais rêves, près de la moitié des rêves perturbants contiennent des émotions principales autres que la peur. Cela peut inclure la colère, la tristesse ou la frustration.
Nous avons d’ailleurs publié plusieurs études montrant que les cauchemars contenant ce type d’émotions sont perçus comme tout aussi intenses et perturbants que ceux dominés par la peur.
C’est pourquoi l’American Academy of Sleep Medicine définit les cauchemars comme des expériences mentales troublantes, plutôt que simplement comme des rêves effrayants.