J'ai des cauchemars dans lesquels je ne suis pas effrayé, mais vraiment triste ou dégoûté. Est-ce normal?

Bien que la peur soit l'émotion la plus fréquemment rapportée dans les cauchemars et les mauvais rêves, presque la moitié de tous les rêves troublants contiennent des émotions primaires autres que la peur. Ces autres émotions peuvent inclure la colère, la tristesse et la frustration. Aussi, nous avons publié plusieurs études montrant que les cauchemars avec ce genre d'émotions sont évalués comme étant tout aussi intenses et inquiétants que les cauchemars animés par la peur. C'est pourquoi l’American Academy of Sleep Medicine définit les cauchemars comme des expériences mentales inquiétantes plutôt que des rêves effrayants.

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